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三月唔减肥,五月点沟仔!!

流行新塘 2019-03-14 12:26:44


开始之前,小编想知道一d嘢...





事实上,你信唔信只有10%係真正嘅肥人

90%係点入嚟冒充 旁观

 


过年到依家已经有一段日子

可能你话你最近食得冇过年果阵咁夸张

只不过就係


坐嘅时候,肚一层层

企起身,大腿可以遮住脚趾




3月都过咗几日

广州好快就会进入夏天

如果你依家仲未有决心减肥

你嘅5月就真係要

(ku)(ni)(mei)


讲到决心,小编又想问下大家


你得闲冇事做会唔会称下体重?

上年夏天嘅牛仔裤有冇试过着唔着得落?

几个月冇见嘅朋友有冇突然话你块面圆咗D?

……


如果你霖到一D好熟悉嘅场面、对话

你确定你真係仲未下定决心?

一到夏天,个个都晒马甲线,人鱼线

你确定你真係仲未下定决心?



今日小编就搵咗2套比较好嘅减肥操

动作简单,大家快嚟学下啦!


- 6分钟减肥操 -

每个动作做45秒,休息15秒,坚持1个月开始见效果





- 10分钟燃烧全身脂肪减肥操 -

除咗减全身,仲可以塑体型

每个动作30秒,一日做2组

结合平时跑下步、游下水,效果更好!



除咗上面2套减肥操

大家都可以试一下郑多燕减肥操、或者手机下载一D健身软件

同样有效!


最后附上

60分钟各项运动消耗热量表



小编依家都开始运动减肥!

开头几日真係觉得喺度虐待自己

几度想放弃!

不过,为咗马甲线、人鱼线……

坚持吧




推理题



箱子里有13个白球和15个黑球,箱子外有28个黑球,现在要求:一次性随机在箱子里抓两个球,如果一黑一白,就把白球放回去,拿出黑球;如果是同色,就把两个球都拿出去,再从外面的黑球放一个进去。如此反复做,最后一个剩下的球是什么颜色


回复“球”获取答案!




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