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宝妈也疯狂!无敌瘦身60斤!变身Super辣妈燃爆减肥旋风!

瘦瘦 2019-01-10 13:38:23

女神寄语:
“特别鼓励生完孩子的宝妈,生完孩子,越需要变瘦变美!
荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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第20季第02期登场的女神是来山东超美的海滨小城威海,生孩子以前是电商美工,现在是全职妈妈的Swan,瘦身成果如下:


减肥经历


      现在的是全职妈妈,有两个宝宝,一儿一女~我从小胖到大。可以这么说,在我这次减肥以前认识我的朋友,他们认识我多久,我就胖了多久!而且是肥胖,并非微胖!在结婚以前我都是150斤左右的,生完孩子最胖190斤了,从今年1月份开始减肥的时候180斤,到现在7个多月,瘦了60斤,现在还在继续减肥中,我的目标稳定在110左右就可以了。


     净身高169cm,瘦身前是180斤,现在基本稳定120斤。



减肥原因


     原因主要有两方面:第一为了自尊心!孩子的自尊心、老公的自尊心、自己自己的自尊心。有一次去接孩子放学,正好也是刚生完老二,产后肥胖超级严重,他们班一个小男孩随口说了一句,这个阿姨好胖呀……幸亏我闺女没听清,当时我觉得羞愧难当啊……别人的妈妈都那么美,我为什么不变成别人眼中的辣妈呢?还有我老公非常爱我,从认识我的时候我就胖,在一起13年都始终如一,我希望在我还有一点资本变美的时候,让他也拥有一个和别人一样的娇妻~自己就更不用说了,变瘦变美会让自己自信心爆棚的。



      第二个是我减肥的关键因素,因为对我来说他是最重要的人,我爸!我爸年轻时候一直是个大胖子,现在50多岁,从220斤瘦到160了,他告诉我,肥胖会引发很多病,我现在如果不减肥,将来必定会后悔!说得非常坚决严肃,我感觉我爸很认真的在要求我,所以我不能让他失望。


减肥过程


      开始的时候不要太急于求成,因为那么大的体重,越着急越容易失败。首先饮食方面:断奶后第一阶段先控制晚饭不吃主食,然后不吃晚饭大概一个多月就瘦了十斤,后来觉得上瘾了,接着午饭也调整到不吃主食,少油少盐,早饭一般是燕麦、鸡蛋以及蔬果。 



      运动方面:减肥第三个月开始学车,学车属于减肥的黄金期,虽然每天只有半天,但是绝对消耗很多的卡路里,因为不是在路上站着,就是在车上颠着。配合科学的饮食,学车的两个月瘦了20斤。后来学完车了,我就开始健身,由于带宝宝时间不够自由,健身房去的次数并不多,基本都是在家练习,郑多燕等一些减肥操,现在肌肉线条基本出来了。郑多燕的减肥操,第一阶段基本隔一天跳一次,就小红帽,一次34分钟。现在每天都做一次也是30分钟左右。



减肥中遇到的困难


      如果说困难,那就是面对各种钟爱的美食,那个虐心啊!看到喜欢吃的就真的会爆,但是好在我有一个非常好的减肥小伙伴,她叫苏大美,这个从没见过面但一起减肥五六年的姐妹,我们在沉沦于美食时候相互喂鸡汤,在准备放弃的时候相互打气,相互鼓励一起减肥。所以所有困难我都熬过来了,她也从220多斤瘦到170多,还在努力减肥,等她瘦身成功了我也让她来报名,哈哈!



减肥后生活的变化


     最大的变化就是自信找回来了,衣服虽然一波又一波扔了好多,以前只能网上买大码女装,甚至都不管款式,能穿就行,现在我可以随便逛商场,喜欢就敢试!还有也敢堂堂正正让老公抱着、背着、嘲笑他的大肚子了。出门也喜欢化妆了,自拍也不用p图了,世界都美好了!哈哈哈



觉得瘦瘦如何


      最赞的就是你们这个荔枝女神太能激起斗志了,每次看到减肥对比图,都感觉自己不够努力,那么多人都成功了,我怎么不行?还有你们推送的一些减肥知识,特别受用,每天睡前必刷 。


      最后要对广大的瘦友们说:“减肥改变人生。特别鼓励生完孩子的宝妈,并不是生了孩子就自然而然应该变胖,越是生完孩子,越需要变瘦变美!”




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