元氏瘦身交流群

在邱县,有这样一群瑜伽的女子……

邱县宣传 2019-02-10 15:29:02




周末晨起,捧起晨曦的阳光,邱县有这样的一群女子正挥撒在全民健身的路上,身着舒适的瑜伽服,背上瑜伽垫,一起约上家人朋友,放下工作的压力和生活的琐碎,去呼吸新鲜的空气,走进大自然舒展身心……



一呼一吸、一个伸展、一个折叠……

这群瑜伽爱好女子

向我们传递着满满的正能量

清晨的曙光和东湖阵阵的荷花清香

交融在一起

点染着邱县东湖公园里的一草一木

三伏天

当下正是练习瑜伽的好时光

艾瑜伽馆在此举行百人大型公益户外瑜伽活动

让瑜伽爱好者

可以尽情享受大自然带来的美好

  成为邱县东湖公园一道靓丽的风景线

百余名瑜伽爱好者

在一呼一吸的节奏中

感受着身体微妙的变化

在一次次前屈

一次次倒立

一次次劈叉中

不断超越自己

她们是诗一般的女子


她们如花一般优雅、绽放


大家在加入练习瑜伽

这支队伍后

身心发生了很大的变化

生活充实、丰富

有些人可能会觉得瑜伽很难

进步不明显

但真正接触瑜伽你就会知道

只要努力练习,就会看到改变

改变的过程,便是修行的过程



此次活动以“全民健身,共享瑜伽”为宗旨,倡导大家重视身体健康,重视有氧运动,在空闲之余,放下手机,远离电脑,与户外结合,与自然相合,与瑜伽同伴,通过瑜伽去改善、提升身体与心灵的健康状态!




瑜伽知识小链接

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。


  练习益处:

☞瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外。

☞瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质。

☞瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

☞瑜伽能预防和调理各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。



编辑:刘龙

策划:刘洪涛 张保华
审核:刘俊杰

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