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叨叨哔哔 | 变美那些小事

Understood2 2019-03-14 11:50:03

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开公众号有一段时间了。虽然隔着手机屏幕,但每次看见大伙儿的留言就觉得格外亲近。

总结了这段时间的后台留言,多数是:“明明,能不能出一期推文内容有关快速变美的方法?”


变美,我从来不敢说有什么捷径。


天生丽质的人大可不必考虑如何改变,因为他们“出生在罗马”。

而我相信,大部分女孩都和我一样还在变美的这条路上摸索进步。通过日复一日的累积,丑小鸭定能变成白天鹅。


今天和大家分享一些变美的小经验,希望对大伙儿有帮助。





减 肥

有几个老粉是从我在知乎发帖就follow到现在的。他们都不约而同的问我:快说是不是又瘦了?现在多重了!

今年我基本稳定在53-54kg,嘴上说着还满意,内心离期望值还是有偏差。

(?历史最瘦52.5kg,?大一常态63kg)

大家都知道,我原来是个小胖墩儿。在体重巅峰时期,大腿不带缝儿的那种。

这种悲哀只有胖过的女孩才明白。夏天穿牛仔短裤走路,裤腿不仅往里缩,肥肉相互摩擦还会“割肉”的疼。

但坚定的减肥之后,活动变得更轻盈,五官、轮廓也有了细微的变化。用我妈的话:减肥=整容


我没有像别人一样科学的方法,也没有钱跑健身房,更没有胆吃减肥药。可我始终离不开两词:“控制食量”和“适当运动”。


控制食量不代表不吃。

去年因为情绪病,近2个月没怎么碰过主食,导致身体和皮肤极速变差。阿尧、lily都苦口婆心的劝我多吃点,怕我搞出什么毛病来。


渐渐恢复之后我开始理性的控制食量。


油炸类食品一个月最多2次,连我曾经最爱的薯条都戒得差不多了。

夜宵,千万不要吃。实在忍不住,一周只放纵一次就好。因为睡前三小时进食,一个月不吃正餐都瘦不下来。

主食也应适当减少,碳水化合物真的很容易发胖!比如原来晚饭吃一碗白米,你可以改吃三分之二,慢慢得就会养成习惯,减小食量。

近期沉迷于自选沙拉无法自拔?)

but!吃得再少也得运动。

之前尝试过“天鹅臂”,第二天手都抬不到桌面,直接变“二等残疾”。

所以去b站找了其他几个没有那么辛苦的运动教程,在我可以完成的范围内,不花money收到了一定的瘦身成效。

❤️首先强推《kitty流行健身操》!(番号:av21101066)

每周我都会跟着kitty老师跳一次,只跳40分钟。虽然视频画质年代久远,kitty老师声音略为娇嗔,动作也微显中二,但一个人对着电脑跳没啥压力,运动量完全足够。


❤️其次是《郑多燕10分钟甩油操》。(番号:av3406946)

适当拉伸之后再跟着做,一次两遍足以。觉得做的无聊就盯着视频follow后面那两个男生,每看他们跳一次,我就被他俩妖娆的姿势逗疯。


❤️最后是贴墙站。

吃完晚饭花15-20分钟贴墙站,除了可以帮助消化、减轻脂肪的堆积,更能养成不驼背的好习惯哦!

美 体

身体皮肤的呵护是不能少的!

不仅仅做到防晒那么简单,而是不管冬天还是夏天,都请一定要记得擦身体乳。


我有一个变态癖好,喜欢观察别人的手臂关节。私以为手臂关节不粗糙的女孩子一定是个精致的小可爱。


裂墙安利两款平价的身体乳给大家。

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THE BODY SHOP白麝香身体乳

✨Price/239.00 HKD

从高一用到现在的身体乳,香味和质感尤其突出,每个夏天全靠它度过。

400ml的量,狂擦全身也不心疼,用过一次绝对无限回购。

妮维雅润肤霜(蓝罐)

✨Price/某猫超市 29.00 RMB

之前我和33给白菜价的蓝罐取名为“保湿怪物”,全因滋润效果是妮维雅家族最强,专为冬日准备的。

身体肌肤不是特别干燥,夏天那它涂一涂关节就好。冬天狠扣一大坨摸背更爽!

?????

额外话题说一下“脱毛”

由于本人一年四季都会习惯性脱腋毛,所以囤了脱毛膏和刮毛刀。


和我一样只脱腋毛的小可爱,入国产的薇婷或是日本Epilat就够了。价格合理,效果也不错,本人亲测不过敏。

✨薇婷/某猫超市 35.00 RMB

✨Epilat/某宝代购 58-65 RMB


刮毛刀则首选贝印

使用完脱毛膏后,再把没有处理好的地方刮干净,贴心的刀片设计易操作,不会弄伤。

✨贝印(三支)/某宝 25.00 RMB





穿 衣 色 彩 选 择

平时我在“*lookbook”环节会示范一些穿衣的搭配,不知道大家是否有get到\(//∇//)\!欢迎戳分类栏回顾往期。


但光有合适的款式,却挑不对和谐的颜色也是个大问题。

黑白能随意与任何颜色组合,可一旦想要尝试三色以上的色彩搭配,就大大增加了选择的难度。

?是一张服装搭配色卡。

按照色卡的指示,相近的三个颜色组合不存在问题。下图是一些优秀的配色案例。

而想尝试冲击感的对比色和互补色则要超级谨慎,一不小心就会沦为非主流款。

(姐妹们...你们看?)

同时,大家也要根据肤色来穿衣

一般冷肤色穿冷色系更柔美,暖肤色穿暖色系更显活力。


亚洲人普遍属于暖肤色。

其中皮肤偏白皙的小可爱,可以穿明亮鲜艳的色彩。

而肤色较暗沉的妹纸要避开过于清澈透明的色彩,选择低饱和度的色彩。





化 妆

不能否认,五官精致的妹纸,素面朝天也是美。(for example,刘亦菲天仙)

可适当的化妆能让整个人变得更加精神,气色更为健康红润。


粉底、气垫balabala的我没有特别多的经验,一般用习惯了某款就会不断回购,所以不敢把大伙领上歧途。

but要“严肃”的提醒大家:韩式一字眉真的不适合大部分人,有眉峰的款式会更好的修饰脸型,弥补不足。

画个合适自己的眉毛吧!(╯°□°)╯


不太会画眉毛,看看下面两样神器。

大创眉毛辅助卡

✨Price/某宝 15-20 RMB(代购)

人类的智慧真是无穷无尽!伟大的眉卡为手残星人独家设计!

只要固定眉卡的好位置,便能随心勾画,高低眉、粗细眉通通在此刻say byebye~

贝玲妃防麻瓜眉笔

✨Price/ 220.00 RMB

物如其名,防麻瓜,新手必备。

五角形笔头细且平滑,非常容易操作,刚开始学化妆也不会画成毛毛虫。

反头有眉刷,梳理眉毛后会更加自然。





暂时只能给大家提供这些小tips了,希望大家能得到帮助。♪(´ε` )大家留言说说你们变美的故事和经历吧~想听啊!


ps:这个moment我家停电了...我先去看看能不能解决咯~bye了个bye哈!

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