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多晒太阳竟能变得更聪明?都怪当年我家采光不好……

临汾通 2019-02-10 16:57:17

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晒太阳的好处和弊端
1


冬日暖阳,幸福的滋味,阳光中的紫外线可让机体产生内啡肽,可产生

镇痛
的效果,
这也是冬天晒太阳让人陶醉的原因。


2


治疗皮肤疾病中波紫外线可用于疾病治疗,特别是皮肤疾患,例如过敏性皮炎、湿疹、牛皮癣、白癜风、皮肤T细胞淋巴瘤和尿毒症性皮肤瘙痒。

3


促进孩子智力发育通过户外活动,接受阳光照射,特别是其中B段紫外线,不仅可以提高维生素D的生成,预防佝偻病和软骨症,还可以通过提高组氨酸转变成尿刊酸,进而升高大脑中枢的谷氨酸水平,提高神经活动的兴奋性,提高学习和记忆力,特别是处于学习兴趣旺盛阶段的孩子而言,具有积极意义。



随着电子游戏和智能手机的大量应用,“宅”似乎成为一种常态,缺乏户外运动,接受不到紫外线照射,对于儿童智力发育也是不良因素。


4


延缓老人智力减退既然尿刊酸如此重要,老年人也要经常出来走动走动,晒晒太阳,对于延缓智力减退也有一定意义。


5


利于戒瘾紫外线照射可以诱导内啡肽的产生,这是可以让人产生欣快感的物质,而网瘾之所以成瘾,也是因为网络游戏会刺激大脑产生内啡肽,从而让孩子们沉迷其中,晒晒太阳也能产生一定量的内啡肽,那么就有希望帮助孩子们远离网络成瘾。


6


适度。本研究中使用的紫外线剂量相当于半小时太阳的照射量,而在国际癌症研究机构公布的致癌物清单,紫外线辐射属于一类致癌物,特别是短波紫外线。因此适度的原则是需要重视的。


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但是,你知道晒太阳会变聪明吗?

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近期中国科学技术大学熊伟研究团队的一项研究表明,紫外线可影响中枢神经系统,例如可以影响到行为、成瘾性、识别和记忆


图左:对照组,图右:紫外线照射组。(注:小鼠背部剃毛)


该项研究通过单细胞质谱技术,研究B波段紫外线照射后单个神经元细胞的代谢产物变化,进而发现了这一有趣的事实。



具体怎么回事?且听下面分解:


什么是单细胞质谱?



质谱技术原理


什么是B段紫外线?


UVA、UVB和UVC在电磁波谱上的位置


紫外线照射后为什么变聪明?


研究结果表明,适度紫外线B段(UVB)照射,可以提高实验小鼠的学习能力和记忆力



其分子机制是紫外线通过诱导血液中的组氨酸转变成尿刊酸(UCA),后者通过血脑屏障进入大脑中枢,在神经细胞中转变为谷氨酸。





来源:科普中国

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