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肺心病患者看这里,要适当进行简单的有氧运动

孔氏圣德堂 2019-02-10 14:46:44




    肺心病全称慢性肺源性心脏病,是一种非常传统的特殊疾病,主要是由于肺部疾病,特别是慢性肺部疾病(多数为慢性阻塞性肺病)发展到一定程度后造成肺血管的病变,导致心脏压力增大,累及心脏而出现慢性心功能衰竭,是慢性肺部疾病中晚期的表现。

    如何做才能调理治疗肺心病呢?孔氏验方中医专家表示,适当进行一些简单的有氧运动,这样的运动既可以不伤身体,还可以增加患者的肺活量,减少疾病的发作。



   

一、呼吸肌锻炼


    (一)腹式呼吸法


    体位:取立位、坐位或平卧位,初学时,半卧位容易掌握,半卧时两膝半屈。方法:两手分别放于前胸部和上腹部,用鼻缓慢吸气时,腹部松弛(腹部手感向上抬起)胸部手在原位不动,抑制胸廓运动;呼气时,腹部收缩(腹部手感下降)。



   

  (二)缩唇呼气法


  呼气时腹部内陷,胸部前倾,将口缩小(呈吹口哨样),尽量将气呼出。吸气和呼气时间比为1:2或1:3,尽量深吸慢呼,每分钟7~8次,每次锻炼10~20分钟,每天锻炼两次。




    二、鞠躬运动:取站立位,双臂自然下垂,双脚并拢。双臂自腹前交叉,向前弯腰做鞠躬的动作,至上身与地面平行,同时要呼气;然后直立上身、双臂向双侧分开,同时吸气。每次重复5~10遍,每天做2~3次。

    三、下蹲运动:取站立位,双臂自然下垂,双脚并拢。身体稍微前倾并下蹲至双手抱膝,同时还要呼气。然后起立恢复站立位,同时吸气。每次重复10~20遍,每天做2~3次。


    四、卧式呼吸运动:仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5~10次,平静深呼吸5~10次,两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次,两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧时呼气,做5~10次。


   

肺心病吃什么药可以治好呢?

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    临床中药验方复方甘草细辛汤,通过辨证调配用药,一人一方,全面自然调理,针对性强,药效持久,能快速活化整个呼吸系统,滋养肺泡细胞,使塌陷和坏死的肺细胞得到全面的修复激活,增强肺部通气能力。重建呼吸系统免疫功能,彻底断绝肺心病复发。


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