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夏日防暑攻略了解一下?

宁教青年 2019-01-28 13:43:38


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宁教青年哦~



夏天就这样来了,

你做好准备了吗!



一到夏天

有阳光照射内的地方都是毒圈

只有有空调的地方才是安全区

so,为了大家出门不中暑

给大家分享一些小贴士✨



Part 1.

炎热的夏天,遮阳伞是必备物品在有太阳的天出行时,必备的防晒工具有,太阳伞、太阳镜以及防晒霜等,穿着以素色为主,如果是黑色或者深色的衣服会比素色的更热。

(有爱面子的男孩子,请自行拼个伞啊什么的)




Part 2.

夏天每天应该多喝水,少喝糖分高的饮料,保证自己有足够的饮水量,如果感觉单喝水没有味道的话,可以买一些水果放在水里。

(对,没错,就是万能的多喝水)




Part 3.

夏天人们都喜欢吃一些冰凉的水果来消消暑,所以应该买一些楼下超市的西瓜等能给人们消暑的东西。顺便说楼下的超市有卖棒棒冰(。・ω・。)ノ♡

(要清凉,也注意别吃太冷的事物,容易拉肚子)




Part 4.

可以玩一些游戏。比如打水仗之类的水上运动

(水气球,水枪很多推荐ψ(`∇´)ψ)


Part 5.

某宝上面有很多神器,最简单的是小风扇,还有扇子,高级的有喷雾等。





 讲了这么多也该说说 

 如何选择防晒霜 

?


我们在选购防晒霜的时候都会看到瓶子上写着UVA、PA值、UVB、SPF指数,很多人都不理解这4个数值是什么意思。


UVA是紫外线的一种。它可以穿透皮肤,破坏皮肤内部的结构,产生的皱纹和幼纹,令皮肤松弛加速衰老。


PA值是防晒效果,它以“+”号的数量的多少来区分防晒效果的等级,即PA+表示有效、PA++表示防晒很好、PA+++表示非常的好。


UVB是指户外紫外线,即没有被臭氧层吸收的UVA和UVB会照射到地球表面,给我们的肌肤带来伤害。


SPF是防晒指数,表明防晒用品能发挥的防晒时长的高低。现在市面上防晒指数从6-40倍的不等,倍数越大,防晒的时间越长,效果越好。(根据自己的皮肤状态选择最佳)






好啦,看到这里

相信大家应该对防暑方法有了一定了解

有了这些,就不用再怕炎炎的夏日啦✌



转自:北师大珠海分校工程学生会

编辑:马梦钒

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