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郑多燕 在家常按这6个穴 “水桶”变“腰精”

美丽韩国 2019-02-10 12:58:41

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不想节食?

不想运动?

想要小蛮腰?

本宫看在你们懒的份上,

教你们这招吧



「 纤腰瑜伽按摩法 


这个按摩方式,可以促进大肠蠕动,让你第二天好排毒!



清晨起床后,先喝一大杯水,排排肠毒。

如果便秘严重可以喝点盐水,

这样做让你的大肠的“工作效率”,大大的提高。

起床后可以伸懒腰,扭扭腰。

不要看动作简单,长期是有效果的。

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