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减肥攻略||土澳亲测惊喜的减肥利器,马甲线一起“吃”出来!

墨尔本玩咖 2018-11-08 11:14:10

冬天是个减肥的好季节哇!

从现在开始,调整饮食,合理运动,

终有一天看着体重数字唰唰掉

你们有没有志气,在夏天做一个小仙女呢?


今天给你们带来一波草单,开!挂!秘籍!


今天纯儿给大家带来的是三类被明星推崇的,减肥产品,不会有副作用,安全天然,一个减肥的孩儿一定要入手的几大类:

内服类,

控制食欲类,

外用类,

排毒清肠类。


开车啦!♪(^∇^*)

内服类

1.FatBlaster的代餐奶昔Weight Loss Shake

FatBlaster代餐奶昔,富含25种必须维生素和矿物质,能让你一整天都有饱腹感!小编更是发现它贴心的设有:酸酸甜甜的覆盆子味,香甜的香草味,浓浓巧克力味,以及伴有咖啡香味的摩卡巧克力味~


不仅可以缓解大家减肥节食的饥饿感,

重要的是它营养丰富,卡路里含量低。

仔细一算:


每份33g奶昔x250ml水=只有115卡路里!!!

每天不会超过500大卡的吸收,

想不瘦都难。


2.FatBlaster椰子水

结合了椰子水浓缩,椰子油,菠萝汁,苹果汁是一款速效、创新的5:2瘦身方法。一周只需轻断食2天就可以轻松瘦身。


细看说明,在排毒过程中,要注意补充足够水分,结合适当的低强度运动哦,有助于补充身体水分、提高排毒能力。米兰达可儿一天都不能不饮用的椰子水,药店总是断货的销量王。


参考方法:(亲测)

早餐:125ml椰子水+125ml矿泉水混合,的2-3小时内慢慢持续喝完兑好的椰子水。
中餐:125ml椰子水+125ml水混合在2-3小时内慢慢喝完(可完全取代中餐) 晚餐同样这样饮用,也可代餐。 


2天后不要马上暴饮暴食哦,先以清淡为主,再开始正常进食~~喝第一瓶椰子水和喝第二瓶椰子水中间最好隔个三天。


3. Healthy Care 非洲芒果籽塑身精华

很多人用来搭配着“藤黄果胶囊”一起吃,来减肥瘦身哒~也是减肥达人郑多燕推荐的一款产品哦,研究表明28天减掉12.3磅?,人均腹部瘦2英寸。


源自非洲芒果中含有的“瘦素”。这种蛋白呢,可以影响新陈代谢,以及免疫系统, 并且可以控制食欲,同时燃烧脂肪,达到减重效果~~


小编按照说明,每天1-2粒,餐前后半小时左右服用就可以啦。可根据自己适应情况调节哦。

控制食欲

1.Swisse 食欲控制片

swisse食欲控制片并不是减肥药?,想要有“一粒下肚就无食欲”的效果是不可能的。目前为止亲测它作用在于减轻你的饥饿程度,延长饱腹感。


就是说,在吃完正餐后的很长一段时间里你可能都不会感觉到饿或者嘴馋。吃了这个晚上正餐后到睡觉前特别想吃宵夜的欲望没有那么强烈。


但是一旦停下来就会反弹,特别容易嘴馋。o(╥﹏╥)o  这款小编认为可以作为长期供给,扎实的看效果。


用法:一天2次,每次1片,中晚餐前1小时服用。


2.FatBlaster魅力吸油塑身片

成分没有胰岛素,不是让人加快新陈代谢,只是有成分很高的天然纤维,抑制身体脂肪形成的藤黄果成分,简单点来说就是将吃进去的油脂给排出体外,减少油脂的摄入怎么吃肉都不怕发胖啦~


适合肉食类吃货,对炸鸡、牛排这些油腻但肉质饱满的食物毫无抵抗力的宝宝。


用法:聚餐前大概20分钟吃2片,不需要每天服用,一天最多吃4片


外用类

1.freezeframe瘦身减肥霜

freezeframe这款号称是脂肪橡皮擦,主要针对腹部腰部赘肉,每天一到两次按摩腰腹部按摩至吸收后就可以,据说56天可瘦腰围10厘米,但我觉得这个宣传效果有点夸张,瘦身还是需要管住嘴迈开腿嘛,老是指望躺着也能瘦那除非绝食啦~~~


使用‍了‍差不多‍半管了 ,腰围‍减少了3‍cm ‍,大腿围2‍cm ,不过‍我不是‍每天都用 ,一般‍一周‍两次 ,每次去‍健身房之‍‍前‍抹‍在‍腰上‍和‍大腿‍上,会稍微‍感觉‍有一点‍热热‍的 ,像是‍开始‍燃烧脂肪‍了‍一样。


2.EAORON可涂抹式溶脂针

EAORON涂抹式溶脂针,采用的是植物溶脂成份,通过外用的涂抹式靶向减肥瘦身。


当按顺时针涂抹一分钟左右,即可感受到原来的膏体逐渐转化为乳状,有微微的发热感觉,这是功效成份正在进入皮下组织,进行燃烧脂肪、溶解多余脂肪的过程。


减肥期需要使用1-3支,巩固期需要1-2支,塑形期需要1-4支,总的来说,肥胖脂肪越丰富的人,减肥效果越快,但塑形期时间较长,体重超标较小的,减肥期需要时间较长,但巩固期较短。

排毒清肠

1.xenical 排油丸

首先,这款产品的主要成分是奥利司他,它的原理是排出身体当中以及饮食里面70%的油分,特别适合爱吃油炸食品或者是火锅之类含油多的食物的人呢!


排油丸在这里是处方药,但还没有到必须要医生处方才能买的级别,而是需要药房的药剂师面诊,主要看BMI指数(体重除以身高m的平方)要>27才可以吃。


这个药品对于体重基数越大的效果越好,因为它是排出饮食中的油分,所以请大家在吃它的时候注意少吃主食类的食品,比如米、面之类的。


第二,因为它排油的时候会把脂溶性维生素同时排出,所以请大家吃的时候注意补充维生素。

第三,这是药品,建议服用不要超过半年。


2.NU-LAX 乐康膏

这个是纯天然的各种果蔬制成哒,黑色状,有点像枣糕的感觉,慢慢嚼,并不会难吃,就当做零嘴。

使用方法:

1.吃完要多喝些水,有助于消化排便。因为Nu-Lax肠道分解后,肠道因为得到丰富营养滋润,肠道活力会增强,促进因滋润变得蓬松的毒素排出。


2.最好是晚上吃,身体的胃肠道系统在安静的状态进行工作,乐康膏会和胃里面的食糜中和得更均匀,将胃肠道的PH值调整到适合状态,让进入肠道的营养能被肠道充分吸收,对毒素的清除更彻底更深入。


3.打开后放入冰箱,也不要将Nu-Lax从内包装中取出放入其他容器内。避免产品PH值改变。四、Nu-Lax睡前服用效果更佳。


3.Bio-E 柠檬酵素


柠檬酵素里面有麦卢卡蜂蜜,味道甜甜的全家都很适合噢~放在冰箱里,酸酸甜甜的味道让你爱上喝水,让你真正感受到喝水就瘦身的感觉。


每天10-50ml,早晚各一次。喝前摇匀瓶子,一杯温水加1-2瓶盖柠檬酵素,和柠檬蜜一起喝,会味道更好哦。建议第一次开,先放冰箱冰一段时间,然后:


1、大家在打开时要慢慢来,先拧松防盗环然后赶紧拧回去

2、静止5分钟让气没有后再完全打开

3、完全打开后,一杯温水加一到两瓶盖柠檬酵素。每天10-50ml,用量根据自身需要情况定,500ml吃10-50天

4、喝完马上盖好 放冰箱。

记笔记啦:


第一,减肥黄金准则:

管住嘴 迈开腿??减肥药品只能是辅助。

第二,减肥是个持久战,
可以说是一种生活习惯,

如果短期减一下又恢复原来的饮食状态的话,

很可能会复胖。


小纯儿借着七夕和爱美的女孩子们表白(*╹▽╹*)

你们都是最精致美丽的姑娘


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祝点赞的小朋友这个8月唰唰唰暴瘦!

而小编将会有编辑部的鸡腿?  (*/ω\*)。。。








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