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孕妇适度做有氧运动可缩短分娩时间 有助产后恢复

女王智慧母婴健康管理中心 2019-02-17 08:04:54



据英国媒体报道,西班牙马德里理工大学的新研究显示,怀孕期间适度地做有氧运动可缩短分娩时间,并有助于产后恢复。


该研究项目由Ruben Barakat教授领导,研究对象为508名健康孕妇,随机分为对照组(253名)和运动组(255名)。运动组孕妇在整个怀孕期间持续进行适度的有氧运动,随后,由研究人员分析每个孕妇分娩面临的各种因素:分娩各阶段的持续时间、分娩方式、孕妇体重、硬膜外麻醉使用情况和婴儿体重等。


研究结果显示,有规律的运动会减少分娩的第一阶段以及前两阶段的总时间,从而减少总分娩时长;运动组的孕妇在分娩时使用硬膜外麻醉的可能性小,且新生儿比对照组的普遍要大。


此前,已经证实怀孕期间运动可缓解背痛、补充能量、助产后恢复等。



来源:亲贝网

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