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励志 从颓废胖子到最潮老爸屌炸天の的瘦身逆袭之路!

时尚女榴芒 2019-03-14 15:42:35

一辈子

只想做你的英雄

今天郑老师要跟大家分享

这对在ins火爆了的父子,

爷俩不仅颜值高,

玩起高难度动作,也是溜得不行。



有个那么帅的老爸,

想想都羡慕得要死。

不过你可能不知道,6年前,

Michael Vazquez还是个

抽烟、酗酒、吸毒、泡夜店的大胖子。


Michael说,自己会成为6块腹肌的猛男,

全是因为一个人——儿子

Michael和儿子


儿子刚出生那会

Michael来说,伴之而来的,

却并不单纯是做父亲的喜悦,

还有说不出的悲伤。


早产了2个月,

Devin连1斤都不到。

每天呆在育婴箱里,插着氧气管。

每天Michael只能抱儿子两分钟。



Devin每天都在努力地活下去,

脆弱的他还是被病毒感染了。

Michael心都要碎了


“宝贝,你一定要活下去,只要你活下去,

爸爸做什么都愿意……想看着你长大,想为你换尿布,

穿小鞋子,想拉着你的小手送你去幼儿班……”


像是听到了爸爸的话,Devin也活了下来。

Devin长到了8磅(3.6kg)的时候,

Michael带着Devin回家了。

他暗下决心,为了Devin,

一定要从自己开始改变


从那天起,Michael告别了不健康的生活,

开始亲手做健康的营养餐,还有开始健身。


他想要赶在儿子懂事之前,

成为一个活力四射的超级老爸。

他想要成为儿子可以依靠的人。


以往清晨6点,

总是泡吧刚到家

现在却出现在操场上,

背着这个巨大的轮胎。



黄昏不再和狐朋狗友乱晃,

而是在家门口甩绳子,


连出去超市买个菜,

也不放过锻炼自己的机会,



慢慢得,

那个颓颓的胖子

变成了这样。

儿子到了会跑的年纪,他开始带着儿子训练。

幻想着,某一天,他变成一个十七八岁的帅气小伙。



为了让宝贝不怕水,

Michael变身成了个搞怪的大鲨鱼。


父子俩一起做拉伸


看着爸爸倒立,很开森~


慢慢地,Michael教Devin尝试

有些难度的东西,

比如:让他从高高的板凳上跳下来,


2米多高的高杆上做举重,

鼓励宝贝不要害怕


小家伙一开始是兴奋,偶尔叫嚣着不肯练了。


后来在爸爸鼓励下,他想要变成和爸爸一样酷的人,说要保护妈妈


不再抗拒每天枯燥的晨跑


举重的时候,

累也要坚持下去。


Devin也扛起了家伙


父子俩越来越有默契



慢慢得,

就成立“完美”健身搭档!


爷俩拍下的锻炼的画面,

顺手上传到ins上,还火了一把~


“爱他,

就成为他的超级英雄。

这是Michael常挂在嘴上的一句话。


他说,只想做儿子的英雄,陪着他一点点成长……



对儿子的期望

只希望他的每一天,都健健康康~


看到这,是不是感觉充满力量

立马奔去健身

不用急,先在家里

跟着郑老师一起练起来吧~




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