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辣妈周周:56天怒瘦48斤晋升“魅力女神” 激励100000+朋友圈粉丝,看了真想瘦...

郑多燕减肥 2019-03-14 14:13:39

姓名:周周

职  业: 销售

居住地:珠海

身  高: 175cm

初始体重:172斤

目前体重:124斤

初始腰围:96cm

目前腰围:76cm


心仪的工作,没了


我从没想过,身材也会成为我人生中的一块绊脚石。


现在回忆起那一天,一切都还是历历在目。那是我最为心仪的一份工作。已经进入到终面。和我一起进终面的还有另一个女孩子,实力相当的情况下,那个瘦姑娘被录取了。虽然没有谁因为我肉多了而嫌弃我,但这份我努力争取的工作,却在身材面前败下阵来。伴着遗憾而来的,是我的决心。我要扔掉这身肉!让人看到我从外到内所散发出的自信气息!




生完孩子,体重飙到172斤

我是在怀孕后开始发胖的,怀宝宝之前小范围内正常长肉,可能生完孩子,月子期间补得太好,一下子就飙到了172斤!我身高175,怀孕前正常体重108斤,长胖后很长一段时间,体重都没有任何波动。以前瘦,虽然身高较高,但衣服还是好买的,但长胖之后就不一样了,整个人又高又壮,肉都被身高分解到各个部位,虽然看着还行,但我能感受肥胖开始占领我的身体。我胖,胖得连眼睛都要睁不开了。




营养+运动,开启成功瘦身之路

减肥路上真是呕心沥血:节食导致胃溃疡;喝减肥咖啡喝到拉肚子; 针灸减肥,一顿火锅就回去了。甚至因为减肥还得了轻度抑郁,看什么都不顺眼,觉得活着好难。为了活得更健康,我决定减肥。了解了我这次的减肥想法后,老公非常支持,感谢他从未因为身材的改变而嫌弃我,但为了他我更要瘦成更好的自己。


后来我看到身边几个朋友先后尝试郑多燕老师的“7分吃+3分跳”的减肥方法瘦了,看着她们夏天穿着短裤,露出美美的大长腿,瞬间心动不已!我也开始学习她们的方法,添加郑多燕老师好友,这才有了第一次健康的减肥尝试。


在坚持郑多燕老师的减肥方法之初,体重并没有一下子就减掉很多,我也曾担心这次减肥是不是又要以失败告终。郑多燕老师鼓励我,之前胖的太久,想要健康瘦是一个渐变的过程,要有耐心、要坚持,只要坚持下去一定可以变成瘦美人的!慢慢地,我发现了自己的改变,平时吃东西的时候也可以控制住胃口,而且失眠问题也好转之后,我决心坚持下去。


老公也默默鼓励我:“科学饮食+合理运动是最健康的减肥途径,你一定可以瘦回去,加油!”为了瘦,我管住了嘴,连麻辣烫都是用水涮的。听从老师的指导,青菜/虾/鸡蛋/鸡胸,都是我最好的瘦身“伙伴”,老师根据我的身体状况帮我搭配营养餐。因为郑多燕老师的帮助,2周下来,我瘦了整15斤。



婆婆会帮帮忙带着孩子,时间空出来了,我就做郑多燕老师给我安排的训练,有氧/力量换着来。虽然我拖延症严重,但有人督促的感觉不一样,按照计划我居然不间断坚持了8周,养成了运动的习惯,8周结束后我也还在坚持运动。


郑多燕老师告诉我,减肥除了健康饮食、良好的喝水习惯、健康充足睡眠和适当的运动,能成功减肥,坚持也是很重要的。很多人减肥没有成效,很大原因是不给自己时间!减肥一定要坚持三个月以上,而很多人在那之前就止步了,有的因为看不到变化而放弃,有的则因为一点减重成果而沾沾自喜,最后以反弹告终……


完美蜕变,晋升魅力女神

172斤码到现在的124斤,我知道付出终于与回报成了正比。你问我开不开心?别提了!因为我忙着挑衣服,而不是衣服挑我了!!



老公突然深有感触的跟我说,我觉得你瘦了,感觉又回到了之前的你。只要瘦得健康,就是最幸福的减肥。瘦下来之后,找工作也变得很轻松,当一个人的心态发生变化时,整个人会由内而外散发出不一样的精气神。连身边的人都感受到了我的改变,朋友跟我说:“辣妈瘦身成功,还找到新工作,你又美回来了!自信满满,魅力加分的你特别迷人。”


减肥感受

赘肉已经不见了,虽然现在的体重距离最瘦的时候有些差距,但56天瘦身甩肉48斤,是我完全没有想到的效果你看我的肚子/手臂/腿上的肉肉,统统都消失不见。这一次不靠节食,靠着健康饮食和合理运动,我,瘦下来了。从来没有想过我可以坚持下来,但这次我成功了,真的非常感谢郑多燕老师。减肥成功后,脸上笑容都多了,拍起照来都感觉美美的。




◆Tips: 

a.不熬夜,作息规律对减肥更有效;

b.良好的心态比什么都重要;

c.只要坚持,减肥之路一定柳暗花明。





最后,我想说:在这里,我要感谢郑多燕老师让我减肥成功,在我美好的年华,经历过胖与瘦,我学会了倍加珍惜现在拥有的一切。如果大家关于减肥你有什么问题,请不要犹豫,直接添加郑多燕老师微信向老师咨询,老师会贴心的为你解决各种瘦身难题,还会为你提供各种瘦身建议,帮助你减肥成功。

减肥是一种积极的生活态度

是善待自己的表现

把自己的形象塑造得更加理想

改变自己,成为自己喜欢的人吧!


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