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明星产后瘦身秘诀 其实并不难

卡卡亲子 2019-01-12 06:15:35

 咱们的大美人林心如最近在网上po出了最新的产后美照,一看真是美得炸裂了:细胳膊细腿、前凸后翘,还有气色好好的少女肌,这哪是40+产后女性的身材啊?!

  每次看到有女明星产后复出仍然保持美好身材,咱都好生羡慕,再看看自己因为分娩而臃肿的身材,静静为自己默哀一分钟!

  同样是产后妈妈,为啥女明星们能保持苗条身材呢?有啥瘦身的“神仙魔法”吗?其实啊,明星产后瘦身秘诀并不难,你我都可做到,不信,请看——

图片来源:视觉中国

  ► 明星们的产后瘦身秘诀

  1、赵薇:健身+游泳

  赵薇想必大家都熟悉吧,她在产后的第一部电影里除了秀出自己的美腿外,还展现了优美的身姿,根本看不出来是生过小孩的妈妈。而且脸蛋相比以前也瘦了不少。后来赵薇向我们透露,她自从生完宝宝后,每天都坚持锻炼身体,之后还要去游泳。

  2、董洁:健身操+按摩

  经过离婚风波的董洁开始了新的人生阶段。无论是产前或者产后,董洁的身材保持得非常好。

  董洁产后减肥方法是通过有氧健身操和瘦身产品按摩为一体的综合减肥法。在教练的指导下,选择自己合适的减肥方法。通过健身操来减肥,然后在配合按摩手法,很快就拥有苗条身材。

  3、王艳:瑜伽

  当了妈妈的王艳虽没有当年晴格格那样的瘦弱,但却多了一份丰满的曲线美,增添女人魅力。王艳曾被媒体曝光怀孕的富态,双下巴、麒麟臂、大象腿等。但是现在一个非常有女人味的王艳带来不少惊喜。据说,产后的她非常重视运动,并且经常做瑜伽,为收紧身体线条下了很大功夫。

  4、陈慧琳产后瘦身:营养餐

  说起明星产后如何减肥,怎能不说超级辣妈陈慧琳。陈慧琳从怀孕到生子好像都只是肚子涨起来然后又收回去一样。手、脚、脸部等完全没有变化。据说陈慧琳产前不发胖,产后身材没有走样,全靠“生子不肥餐”。

  早餐:脱脂奶、蛋白、麦片。

  午餐:牛肉、白饭、鱼汤。

  下午茶:苏打饼干、奶酪。

  晚餐:蒸肉饼、白饭、草莓等。



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