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【荔枝女神】美女老师分享她是这样瘦下来的—超美

瘦瘦 2019-02-10 15:16:55

女神寄语
  正在减肥的瘦友们 ,如果不想做一个又土又丑的胖子就继续加油吧!瘦下来后你会发现原来自己是可以这么美的。

  Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台(投稿方式在文章末尾)。

  本期是第4季的第7期,这期的女神是来自河南省洛阳市的静儿,18岁的静儿是一名漂亮的老师,赶紧去看看美女老师瘦身前后对比照吧:

决心减肥的动力来自哪里?

  胖子总会被别人不在意的一个玩笑而伤了自尊,身边的人总是开玩笑跟我说:你看看你这大象腿、水桶腰等等之类的。我知道他们是无心的,可是我听多了就难受。去买衣服的时候店员直接甩过来一句话:这没有你穿的号。今年就下定决心减肥了。

经历了多久的时间,瘦了多少呢?

  大概是今年7月开始减肥的,经历了不到4个月瘦了25斤。最胖的时候140斤,现在是115斤,我的目标是106斤,继续加油着。

减肥期间的饮食规划如何?

  刚开始减肥的第一个月是在家里,早上睡觉醒来就直接吃午饭了,一个月都没吃过早饭和晚饭。第一个月直接瘦了十斤,但是不吃早餐和晚饭非常不健康,有一天早上醒来因为饿过头和营养不良起不了床了。
  后来就改变饮食习惯,早饭吃一个鸡蛋,一碗粥一个饼,或者吃包子喝豆浆,中午两三个素菜和一个肉菜和一份米饭。晚上吃点水果和蔬菜之类的。以前我各种菜都不吃有点挑食,现在我只要看到瘦瘦上边说哪种菜有利于减肥在难吃我也吃的下去。

那运动方面呢?

  刚开始一个月我每天晚上跳两遍郑多燕的小红帽减肥操,后来晚上就跑步骑自行车快走,睡觉前会躺床上做仰卧起坐和空蹬自行车。

有遇到平台期/困难么,怎么突破的呢?

  我在120斤的时候体重停了最起码两三周,原本打算放弃了就狂吃了几天,吃完后悔死了,又开始加大运动量两周瘦了五斤。还有就是经常管不住嘴,有一次朋友聚会吃了超多,回家一称心都碎了。

减肥成功后都有哪些美好的变化呢?

  最开心的就是别人遇见你都说:你咋瘦的呀,瘦这么多整个人都变了,变的好漂亮啊。我去年带的学生说我瘦了变女神了,都叫我美女老师了。

对瘦瘦软件的使用感受怎样?

  从我减肥到现在瘦瘦陪了我四个多月,每天按时提醒我该运动了,每天瘦瘦也会发一些减肥的动作还有减肥的食物,尤其是瘦瘦的记录体重特别好,总之是我减肥路上最好的帮手。



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