元氏瘦身交流群

活动预告|“全身燃脂”有氧瘦身操

包头绿地国际花都 2019-03-23 08:47:59

“全身燃脂”有氧瘦身操

听着音乐蹦着迪,就把脂肪燃烧掉!

瘦身操之所以适合瘦身减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。

长期坚持不仅可以起到瘦身减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。

特邀教练

吕红霞

获得国职健身教练资质

国家级国际标准舞二级教师

国家二级评审

永盛成俱乐部健身讲师

包头老年大学特聘舞蹈教师

包九中特聘健身讲师

训练内容

身体局部训练:

背,腰,臀,腿

有氧训练

操后拉伸

活动详情

活动时间:

2018年7月15日 9:30——10:30

地    点:

绿地国际花都绿动健身房

(九原区沙河西街与G210国道交叉口九原万达对面)

报名人数:

名额有限,报名从速哦!

报名费用:

公益

参与方式:

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