如何分辨有氧和无氧?告诉你有氧运动和无氧运动的区别

这周吃错药了想要改变一下视频风格0.0

结果感觉两期视频都蠢得要死......大家不要打我

下周回复正常，为了防止我再次抽风，在这里做个节目预告，下周主题：间歇性断食VS少吃多餐

PS：美丽芭蕾做完感觉真的累，对不起以前我小瞧你了......

        果然健身是个实践大于理论的事情啊，不去做永远搞不清楚情况T.T