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爱物 | 一套流程下来,皮肤问题全部退散!

另维和Yellow 2018-11-08 15:49:27


皮肤问题已全部退散!有用好物分享!不用谢! 狂学两个月,整张脸问题不断。 爆痘、毛孔、痘印、黑头、三角区鸡皮... 有多严重,你们都在微博故事里看到了,美颜都拯救不了

期末过后,生活主题立即变成护肤调养,今天是第七天,早上起来,所有皮肤问题均已退散!




全 脸 修 护

||手一空就搞


1.yaman美容仪(左边) 日本买的 

我是去买当时巨流行的红外线照脸灯的,结果店员小哥疯狂推荐这个,说那个没这个效果好,他家里的护脸狂魔女朋友亲鉴,都是中国人,不坑我...


果然很好用,五个模式,洁面之后,一边看电视剧一边用,感觉生活巨有效率。


买的时候配有一罐精华液,建议多囤一点。那个细腻皮肤的效果特别明显,我当时没舍得多买,现在很后悔。离开日本买不着了。 配套精华液用完之后,我用这个美容仪时,用的是面膜多余的精华液。韩国面膜每次精华液都有剩。


有点小贵,忘记多少钱了,五六百美金肯定有,不过从后来的使用率看,值!


2.美容仪(右边) 韩国机场买的

比上一款便宜很多,100美金还送一盒面膜。 用了几个月,感觉就是个设计精巧点的按摩棒,按摩肩颈挺舒服的....还练手力...


3.面膜少不了,每天一张 

面膜太花里胡哨层出不穷了,每次去韩国日本都是一大堆升级版创新版,我已经佛了...

我觉得图上这些都差不多,都挺好用...我反正也是岔着用


我卸了面膜马上涂别的东西,具体见

黑 头


1.glamglow白罐

我从前总是买大罐,但其实很不划算,因为打开之后很容易干,每次都是干完的。


洁面之后涂在黑头上,完全干掉后,可以看到一个一个的小洞洞,用温水洗掉,黑头就大面积消失。

涂上之后有小洞洞的地方,都会清洁干净。看得见的效果,增加爽感。


效果太显著了,我一向不敢多用,一周一次到头了。



2.Innisfree黑头贴

就是这个了。


包装袋上详细写了用法。第二步的时候我会把黑色贴纸撕下来放到鼻子上再让它背面沾水,是我浪费了好几张才研究出来的最粘法~ 不用谢


保 养


1.fresh 睡眠面膜

,看我空了多少瓶就知道有多真爱了,这还不算已经扔掉的瓶子。大瓶很经用,92美金。


比较便宜的买法是value set,俩中瓶送一堆礼品

睡前涂,免洗,第二天起床就见效。

不然脸会像过敏了一样发红。先裹一层化妆水,我裹的是la mer


2.镇静管 

这是个新品,我好多韩国同学在用。


涂一遍是白天的精华液,涂三层是晚上的睡眠面膜。有三种不同功效的品种,今天只说压力之后镇静修复皮肤的这一管。


我连涂了三天效果不明显,叠加上面的睡眠面膜之后一下子就好了,不知道是不是积累作用。 涂的时候脸麻麻的,感觉仿佛有效果。

优点显著:实惠,好保存,好带,好看。

暂且推荐一下,我也是刚用,你们如果用的话,欢迎交流效果。


3.洗面奶 CPB

洗得挺干净的,我用以上所有护肤品之前,都先拿这个洁面。

1.戒油馋了吃葡萄、香蕉、牛油果、桃子、苹果、蜜枣。 

主食:蛋白、鸡胸肉凯撒沙拉、三文鱼、鳕鱼、比目鱼、西兰花。

不用锅,用烤箱烤,省事又健康。


小 贴


1.充足睡眠。每天睡饱睡好睡到自然醒。

睡眠心理学专章讲过,我改天专门写一篇具体的,这里只说一点:


短期缺乏睡眠没有这些危害,因为短期缺眠可以补。【偶尔】因为期末、赶deadline 熬一下夜,不用太担心,身体健康的人没那么脆弱。

熬过了及时把睡眠补上就好。但切记这不是长久之计。


2.狂喝水。

说出来自己都不信,我5天喝完了两箱矿泉水。

3.跑步。

还好吧我没有跑很多,每天半个多小时吧,主要是想稍微恢复一下体能,给直播减肥健身操做准备~

我会敞开了跑,跑到很累改慢跑,喘过气儿了继续敞开了跑。 我有运动基础,初中和高中初期每天上学前放学后都在体校训练,差不多训练了五年,对自己的身体极限和体育运动本身有基础了解。


没有运动基础的成年人要注意运动量

一般来说完全不运动的人刚开始运动,30分钟的有氧已经很有用了。运动量和运动方式最好能请教看得到你运动基础和状况的专业人士~

尤其是健身塑型这种,练对比练累有用的。


护肤其实也不难,但最重要的还是要找对方法认真坚持,而且每个人肤质的不同,效果和使用的产品也不同,但这些至少是我亲测有效的方法,希望对你们有帮助呀~ 

-end-



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