元氏瘦身交流群

这身材没谁了!我都看不下去了....

音之舞舞蹈 2018-11-08 12:28:35


2016的维密秀真是美呆了

你看了吗??

小舞要表白大表姐

一个个的大长腿实在是让人羡慕!

看下这几张小舞觉得整场最美前三的



好羡慕嫉妒的大长腿!

你也想拥有这样的身材嘛?


虽然我们改变不了出生的模样

但是!!!

我们可以改变自己的身材啊~!

就看你能不能坚持!



我们为爱美的成人会员

带来各种时尚课程!

我们拥有强大的舞蹈团队!

拥有瘦身美体时尚课程!



课程一:完美塑形

课程说明:包含郑多燕瘦身操系列全身性练习、还有针对身体各个部位的塑形练习,比如打造人鱼线、马甲线、翘臀美腿、收腹瘦腰,改造大粗腿、手臂蝙蝠袖等等素质与肌肉拉伸性的局部针对性训练

受众群体:初级学员,对舞蹈没有明确想法与认知的、针对产后、肥胖,对自身体型不满意, 抵抗力弱的想要拥有曼妙身形人群

燃脂指数:★★★★★

推荐理由:这个夏天,你还在为A4腰、iPhone6腿,海边旅游要不要穿比基尼而犹豫忧伤吗,音之舞完美塑造课程给你定制全新的瘦身塑形计划,让你拉伸完后神清气爽,让你快速有效的瘦身,为你塑造完美比基尼身材。快快行动吧

课程二:激情尊巴

课程说明:是一种健康时尚的健身课程,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动 融合在了一起,以其热辣性感、激情洋溢的风格像野火一样蔓延,被越来越多爱健康,爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。

受众群体:对舞蹈有了一定想法想学成品舞了,但是身体还处于非协调状态健身减肥的人群。

燃脂指数:★★★★

推荐理由:一种全新的富于动感和热力的集体有氧课程——“尊巴”(ZUMBA)至少有3大理由可以使尊巴成为健身圈的又一流行项目,其一,时下正风行于世界,真正自我的健身方式;其二,适合塑形、减脂,运动强度适中;其三,增强协调性、韵律感,健身过程充满乐趣。有了尊巴,你就可以把每天的工作之余变成属于自己的狂欢!让我们一起在“尊巴”中释放热情。

课程四:动感肚皮

     肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部

    这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步

课程五:爵士JAZZ

    爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。

   爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

课程六:舞动拉丁

      国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼拉丁舞,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。 

      拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。

课程三:优美瑜伽

课程说明:舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的离俗,所以又称之为时尚瑜伽,是将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操,完成由内而外的气质蜕变。

授众群体:想拥有高雅气质的人群,无年龄限制,有身体疾病的人排除,如高血压、心脏病,另女性经期尽可能避免练习。

燃脂指数:★★★★

推荐理由:女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是绝对不可以和健康说再见。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。这样你,足以魅力四射。



只要你来坚持!

好身材就是你的!

❤  音之舞舞蹈
  ❤ 


简介

音之舞是目前国内唯一全部采用专职舞蹈教练,实施教学内容统一、教学进度统一、教学考核统一,确保教学产品及品质标准化的舞蹈连锁服务机构。

音之舞的核心教务团队,汇集了北京舞蹈学院、上海戏剧学院、中央音乐学院等国内著名院校的高素质人才,除少量流行舞蹈外(街舞、韩舞、肚皮舞成人训练)舞蹈教练100%采用国立专业院校的舞蹈专业毕业、具有国家认可的教师资格证,具有2年以上教学经验、通过音之舞培训评估达标的教练任教。

音之舞的全线就绪舞蹈产品,均具有严谨的教学计划,完善的舞蹈学习视频,并且在紧跟流行时尚的基础上、整理总结实践中的问题,不断持续开发与完善。

Professional


开设课程

    少儿舞蹈类:少儿中国舞、少儿拉丁舞、少儿芭蕾舞、少儿爵士等

    成人舞蹈类:爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、伦巴、瑜伽等

    少儿考级:中国歌剧舞剧院

    教师考级考证



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