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瑜伽是世上最美的运动,瑜伽的女人是世上最美的人

壹心瑜伽 2019-03-14 16:27:27

瑜伽就像是一本书,而每一本有智慧的书就相当于一间禅房,你可以走到里面,静坐下来,参悟属于你自己的真理和答案
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修行意味着创造出你内在的秩序

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瑜伽是一种运动,更是一种生活,一种最美的生活方式。

 

瑜伽不为体式而设计,瑜伽为我们的身体及大脑而设计,它是我们生活的一部分,或者说瑜伽就是我们的生活,生活就是瑜伽,瑜伽是世上最美的生活方式。

 

瑜伽是没有年龄和性别限制的。很多伽人从中年时才开始练习瑜伽,依然大有成就并且更有韵味。

 


肢体协调性不好更要练习瑜伽。瑜伽是一项调动全身肌肉的运动,所以瑜伽可以锻炼到身体每一个关节、每一个部位,提高身体的协调性,让大脑有意识地去控制肢体语言。一般连续练习瑜伽一个月,协调性就会得到很大改善。

 

瑜伽让身材变好。练习瑜伽对身体任何一个部位都有帮助。很多伽人开始练习瑜伽后,身体肌肉收紧,皮肤变得更加紧致,线条更明显。

 


瑜伽是一种有氧运动。可以加强我们的心肺功能,促进血液循环,把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部,滋养皮肤同时红润面部。不是肤色白就是健康皮肤,健康皮肤应该是有光泽的,不管是黑是白,脸色红润有光泽就是好皮肤。

 

坚持练习瑜伽,有神奇的抗衰老功效。成年人只要坚持有规律地练习超过12周,就会达到体态端正、腰围变细的效果,而且身体结实,不宜疲劳。此外还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等,并可以促进睡眠。

 


瑜伽的女人是世上最美的人

 

因为瑜伽,女人变得优雅,每当练习起来,女人们就像翩翩起舞的蝴蝶轻盈而又灵动;因为瑜伽,女人变得浪漫,举手投足间变得风情万种。

 

爱瑜伽的女人看世界,觉得天高地阔。她们以聪慧的心灵,宽广朴质的挚爱,善解人意的修养,将美丽写在心灵。

 

瑜伽让女人拥有更具深度和广度的内在,让女人的魅力如陈年的老酒,历久弥香。 

 

 

女人也许貌不惊人,但瑜伽的女人,处处流露着谈吐幽雅的超凡脱俗。像水一样的柔软,像风一样的迷人,像花一样的绚丽

 

瑜伽的女人在练习的过程中不但展示了自己的阳光与自信,同时也收获了一个不一样的自己!

 

瑜伽是世上最美的运动,瑜伽的女人是世上最美的人!



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